中国式摔跤里边的鸭子步，是练底盘、练重心、练大腿力量的。中国跤膝盖不能沾地，要保证蹲下来以后还能走，还能去进攻对方。比如去抱腿的时候肯定是这样去抱，去抱人腿。所以才练鸭子步，就是为了练两条腿的灵活性。摆起胳膊，像鸭子一样，蹲得低了以后大腿会非常累，从而增加大腿的力量、底盘的稳定性。这些动作就是在家自己都可以练习的基本功。想了解中国摔跤更多技术，可以看我的课程。

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